優利恩（橙盟）~迎向自然健康的新生活

先將橙品~挪威鯖魚拆去包裝用清水沖洗乾淨
用紙巾或是乾淨的布，將多餘的水分擦乾。

優惠嘗鮮組一:
橙品~正挪威鯖魚  2片
橙品~智利鱈魚厚片  1片
橙品~印尼土魠魚厚片  1片

  
清蒸鱈魚，簡單的料理方式，最能吃出智利鱈魚的新鮮肉質。
取出橙品~智利鱈魚厚片，稍做沖洗，至入盤中。鱈魚下方記得鋪上幾片薑片，避免魚肉沾黏於盤上，加入少許米酒(一茶匙)及醬油(2~3茶匙)適量即可。蔥花可先放或是蒸好再放都可以。我比較偷懶所以直接放囉!
  

  
第一個故事
一九九七年十一月，由於陳進興和高天民兩人四處強暴殺人，全島都人心惶惶。
突然，民眾報案，在北投看見高天民，大批警察趕過去，但是被高天民發現，從馬路旁邊縱身躍入下面的小溪和竹林，等警察想辦法追下去，已經失去他的蹤影。
電視馬上播出一大批警察搜山的畫面，我正在朋友家作客。
「狗屁警察，人家高天民一下就跳下去了，警察不敢跳，不要臉！」朋友的太太咬著牙罵。
「可不是嗎？」我笑問，問她：「可是如果今天那警察是你丈夫，你怎麼說？」
她怔了一下，笑起來：「要是我丈夫呀！我就打電話叫他別逞強！快回家！」
第二個故事
有一天，在台北市的某廣場舉行慈善團體的募款活動，我去了，並在募款會結束後，到附近逛逛。
「您是 劉 先生，對不對？」有個藝品店的小姐認出我，又歪著著頭、指指我：「我知道了！你是來參加募款大會。」「妳也知道廣場上有募款大會呀？」我驚訝的說。
「當然！我也去了一下，還捐了錢呢！」她掏出一張捐款的收據給我看，又帶我參觀她的藝品：「劉 先生買一個吧！算您特價。」
我買了，沒還價就買? F? A相信一定不會貴。
但是，才走幾步，看見另一個藝品店，櫥窗裡放著一個一模一樣的東西，只要四分之三的價錢。
第三個故事
去水果攤買水果。
老闆不在，一個十歲左右的小孩看店。
「小弟弟，你看這兩種梨，哪個比較好？」我問那小孩。
「右邊這個！」他想都沒想，就指了指。
剛說完，老闆進來了，跟我打個招呼，我又問一次：「老闆啊！你看我該買哪一種梨？」
「當然左邊這個！」他也想都沒想，就指了指。
我笑了：「可是剛才小弟弟告訴我右邊的比較好耶！」
「幹！」他突然打了小孩一巴掌:「這是劉伯伯，好朋友，要說實話！」
故事說完了，你說這裡面，誰是好人？誰是壞人？
誰對？誰錯？人性就是這樣，常沒有絕對的對與錯。
如同名作曲家王洛賓說的.............別人為你拍照，他的鏡頭偏右，拍出來，你就是「左派」；一下子他的鏡頭偏左，拍出照片，你又成了「右派」。
焚化爐一定要建！核電廠一定要蓋！你很客觀，講得一點也沒錯。
但是跟著發現你家旁邊在整地。
打聽之下，大驚失色。
當天，你的說法就有了改變；隔週，抗議的隊伍裡就有了你。
! 你! 跟第一個故事裡的太太有什麼不同呢？
看到電視裡災民的影片，你會落淚；捐款專線的字幕出現，你趕快抄下，然後撥通、捐錢。
你去打禪七、去佈道會、去清修、去告解。
問題是，隔天早上，你走進辦公室，該爭的、該吵的、嫉妒的、貪婪的。
你改變了多少？
第二個故事裡得女店員，不也是一樣嗎？
至於第三個故事。
如果你是我，你相信那孩子，還是相信那老闆？無論你相信誰，都是可悲的！
相信孩子，你會為孩子悲，因為他說實話還要被揍，而且父親當著他的面撒謊。
相信父親，你也要為孩子悲。為什麼小小年紀，就學會了撒謊？
是學會了撒謊？是誰教他的？問題是，當我們教育小孩的時候，是不是正犯同樣的錯？
梁啟超在他的家書裡寫得很好......................
「其實我們大家都是在不斷再生的循環之中。我們誰也不知道自己一生中要經過幾次天堂和幾次地獄。」
可不是嗎？何必等死後去天堂和地獄？
如果有天堂和地獄，我們應該說：「在活著的時候，心裡常有天堂的人，死後也可能上天堂；在有生之年心裡常有鬼的人，死後也可能下地獄。」
我們其實在今生就! 不! 斷在心裡掙扎。
住在地獄，想著天堂；又住在天堂，想著地獄；更進一步是..................自己住在天堂，卻把別人推入地獄。
我在研究所的一個教授，很會算命。
有一天，他坦白說：「唉呀！我哪裡會算命，只是懂得人性啊！我只要把一個人拉到一邊，小聲對他說『我看你的相，就知道你太熱心，結果不但沒得好報，還總是因為說話太直，得罪了人。你的朋友都虧欠你....』
那教授得意的問：「換做是你，我對你這麼說，你是不是也要猛拍一下大腿，說『是啊！您真是說的太準了！』這就是人嘛！」這就是人，總覺得別人欠自己的。
人人都這麼感覺，所以反過來想，就成了「我們總是欠別人的。」

  
多年前，家裡買家電用品，五歲的兒子就會窩在一角，對著附帶來的使用說明書猛看、猛念， 不懂的字還會湊近發問，偶遇違規的事也會提出糾正。 我只當家庭笑料般與友人分享， 卻未曾覺察到這現象代表的意義， 直到後來，當自己抱怨某個家電用品不經用時，
兒子總冷冷的在一旁說： 「我們自己沒按規定操作使用，當然容易壞！」
後來漸長，才發現他的好習慣 竟然意外使他成為家電顧問、生活萬事通。 近年來有媒體報導洗臉盆崩裂爆破時，他也會告訴我： 「妳看，說明書上面明寫著保用十年，伯伯住這兒十五年了，告訴伯伯哦，洗臉盆該換了！人有壽命，用物和機器也有啊！」
過度使用人生這話一直縈繞耳際，卻未真正進入心靈。 直到前陣子，好朋友的兒子，在研究所念書，卻意外在睡夢中因心肌梗塞而往生，他兒子優秀、聰敏又有人緣，遭此噩耗，全家與全校師生都悲慟不已。
後來聽好友的先生陳述他與兒子最後的通話內容，方才知道他兒子認真功課、求好心切，連續熬夜兩天做作業，然後又在最疲憊時大吃一頓，方才造成身心過度負荷而英年早逝。 ? 犬頓失好友，自然哀慟莫名，除於網站為文弔唁外，更排除萬難坐夜車，從台北南下高雄參加喪禮，後來我們分享心事時，兒子神情沉悶，心疼又不捨，幽幽說：「他忘了，人生也有使用須知啊！」真是一語驚醒夢中人。
人生不過數十寒暑，人的身體不過五臟六腑，人的生活不過「吃、喝、拉、撒、睡」，人的心靈不過貧乏走向豐盈，我們如何對待自己、別人和環境，最後就會變成我們自己的命運。
兒子卻教會我正視人生的使用須知。

  
一生只要兩天，就擁有了每一天。
用「最後一天」的心情去選擇下一步，我們會更有方向；
用「第一天」的態度去做每一件事，我們會更有活力，更能成功。
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橙品～黑豆豆花
橙品～甜菜根豆花

  
細雨蒙蒙（濛濛）没有水，开（開）门关（關）门不見門；
烏云（雲）密布不下雨，台（颱）风刮（颳）来哪有風？
戰斗（鬥）英雄戰大斗，難怪豪杰（傑）不算人；
听（聽）字有口没有耳，到底是說還是聽？
采（採）花不須用手摘，相爱（愛）何必献真心？
白猫（貓）黑猪（豬）皆属狗，老板（闆）原是木頭人。
干（幹）部看來都干（乾）癟，会（會）上人云我亦云；
秋千（鞦韆）只宜秋季蕩，冬冬（鼕鼕）鼓聲冬日聞。
面（麵）粉不須麥子磨，窮人從此不挨餓；
更有高人好武藝，一棒打去犬成龙（龍）。
读讲说谈（讀講說談）不開口，声（聲）音何須耳朵聽；
“四舍（捨）五入”是什么？四間房舍五人進。
勸君莫吃猪内脏，内脏（臟）肯定都肮脏（髒）；
山谷裏面没太陽，稻谷（穀）在此難生長。
别人盡做别（彆）扭事，買個蘿卜（蔔）卜凶吉；
工厂（廠）設備都掏光，广（廣）州也唱空城計。
丑角容貌並不醜，唱曲應在喝曲（麯）後，
胡须（鬍鬚）頭发（髮）不長毛，不妨試試101
寫的人真是天才！

  
俗話說.....。俗話又說.......。
1、俗話說：兔子不吃窩邊草；可俗話又說：近水樓台先得月!