死在嘴上，懶在腿上！近日74 歲的 萬承奎 教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾 講述了他的健康、長壽、幸福 " 秘方 "
１ 在健康問題上，你自己比老天爺管用
萬承奎教授說，世界衛生組織規定，個人的健康和壽命 15% 決定於遺傳， 10% 決定於社會因素， 8% 決定於醫療條件， 7% 決定於氣候影響， 60% 決定於自己。
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白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為[菌中之冠]，有滋陰補腎，潤肺生津，強心harskyeric 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(54)
降低膽固醇－食療篇＊ 紅茶：美國研究顯示喝紅茶三週的人，低密度蛋白膽固醇的含量平均降低7.5%
，但對高密度脂蛋白膽固醇並無影響。但是喝紅茶會降低人體內鋅的含量，所以要多補充含鋅的食物。harskyeric 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4)
今天下午去幫兒子買一雙鞋子，老闆看了兒子的腳說：「怎這麼多紅豆冰呀！」
我很無奈地回答：「蚊子真的好多哦！市面上賣的防蚊液每家都說很天然，但裡頭還是摻了一些化學成份，雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用」。
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大學時 常和室友騎車去學校的游泳池游泳
有一次 和室友約好要去游泳 結果外面下起午後陣雨 而且還狂大的
看著外面的大雨 突然想到 對厚 等會去游泳還不是會濕
那不如現在就換裝好 直接騎車過去學校好了
於是我便提議 但大家都覺得太蠢 不敢玩 但又想看別人這樣騎車
當然就猜起拳啦 最輸的那位 就不穿上衣直接穿泳褲騎車去學校
結果 我猜輸了 >"<
於是我便脫掉上衣 換上泳褲 正準備戴上安全帽騎上我的小白時，其中一名室友突然把我喊住"竟然都這樣了那就徹底一點好了 把安全帽換成泳帽如何?"
當然其他人也開始附和，這時 我突然想到個藉口："可是外面雨下這麼大 沒帶全罩的 騎車會看不到路啦"
正當我為自己靈活的反應得意時，另一名室友冒出了一句話"那就戴蛙鏡啊！"：
那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！
那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！那就戴蛙鏡啊！
是的...於是我便這樣 沒穿上衣 穿泳褲 載泳帽 載蛙鏡 騎著小白穿越市區
我本來想 雨下這麼大 路上的人看到了 也看不清楚..
到時被人家認出來 事後再打死不承認就好了..
但大家也知道那種午後陣雨通常都是突然狂大的下 又突然停下來的
沒錯..就當我騎到一半時 雨就突然停了..
於是..我便一個人（我室友他們故意和我離很大一段距離)
露著尷尬的笑容，載著泳帽、蛙鏡，沒穿衣服
在炎炎夏日下..慢慢的..騎著車
穿過鬧區與車水馬龍的街道 當然 這樣的結果
就是有一堆行人在路上狂笑 甚至有駕駛故意把車開到我旁邊看著我。我還因此，連闖了三個紅燈（這時後，任誰也不會把車停下來吧）
終於..我撐到了學校，到停車場時被一堆人用怪異的眼光看就不說了，就連平常進游泳池要驗學生證與繳三十元。
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話說有個叫做阿爽往生了 送葬的那天 他的家人痛哭流涕地呼喚著爽的名字 harskyeric 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2)
有一位北卡Charlotte的律師買了一盒極為稀有且昂貴的雪茄，還為雪茄投保了火險。結果他在一個月內把這些頂級雪茄抽完了，保險費一毛也還沒繳，卻提出要保險公司賠償的要求。
在申訴中，律師說雪茄在「一連串的小火」中受損。保險公司當然不願意賠償，理由是：此人是以正常方式抽完雪茄。結果律師告上法院還贏了這場官司。
法官在判決時表示，他同意保險公司的說法，認為此項申訴非常荒謬，但是該律師手上的確有保險公司同意承保的保單，證明保險公司保證賠償任何火險，且保單中沒有明確指出何類「火」不在保險範圍內。因此，保險公司必須賠償。
與其忍受漫長昂貴的上訴過程，保險公司決定接受這項判決，並且賠償美金一萬五千元的雪茄「火險」。
最精彩的地方還在下面：
律師將支票兌現之後，保險公司馬上報警將他逮捕，罪名是涉嫌24起「縱火案」！由他自己先前的申訴和證詞，這名律師立即以「蓄意燒毀已投保之財產」的罪名被定罪，要入獄服刑二十四個月，並罰款美金二萬四千元。
以上為真實的故事，並且獲選為「近期犯罪律師競賽獎」的第一名∼果然是聰明反被聰明誤、一山還有一山高啊！機巧總有破綻，奈何投機取巧者前仆後繼，永遠不乏其人！
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反應真不錯! 認識對岸的年輕人文化，輕鬆一下
請問樓主：我喜歡上了一個比我小6歲的女孩，還在上初中，真是造孽啊！
論壇回覆：把「喜歡」兩字去掉才真是造孽！
請問樓主：我把我家的狗給揍了！ 地震它也不告訴我，平時叫得那麼兇，剛才地震時竟像沒事似的在窩裏睡覺！
論壇回覆：唉！畢竟不是親生的…… （真是罵人不帶髒字）
請問樓主：請用一句話形容中國國家地震台。
論壇回覆：事後諸葛亮，事前豬一樣！
請問樓主：今天見男網友，對方一直暗示想上床，想問：「難道現在網友見面就是為了上床？」
論壇回覆：網友見面不上床？你開什麼玩笑，大家都這麼忙。
請問樓主：一來自權貴家庭的學生，成績年年倒數第一，常與人打架，老師被要求要給學生好聽一點的期末評語，怎麼寫好啊？
論壇回覆：該生成績穩定，動手能力強。
請問樓主：養條狗和養一個男人哪個合算？
論壇回覆：即使你能把男人當狗使，但你敢把狗當男人使嗎？
請問樓主：他今天山盟海誓說我是他生命中的一部分，我是他身體中的一部分，如果沒了我，他就活不下去啦∼
論壇回覆：我的前男友也是這麼說的，後來我才知道，我是他盲腸、闌尾、這類可有可無的玩意兒！
請問樓主：我得了健忘症怎麼辦？
論壇回覆：那豈不是很爽？每天早晨醒來，發現睡在自己身旁的，都是不同的女人∼
請問樓主：為什麼police抓壞人時都要鳴警笛？
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急匆匆趕去聽一場演講，趕路中心情焦躁起伏。好不容易到了會場，喘息未定中，看到了自己的愚痴。去聽演講，不是要安頓身心嗎？怎麼把自己弄得急躁不安？
人常陷在情境中，反而忘了做事的目的。我們為求更好的生活品質，追求更多的成就，疏忽追求過程中，心要清楚明白，安定快樂，才是真正的成就。
不禁想起一則廣欽老和尚的故事，承天禪寺起建的時候，一天來了很多工程人員及工程車，寺裡負責監工的師父正忙得不可開交，老和尚突然叫住他，請他進屋去磨剃頭刀。
他愣住了，這是怎麼回事？早不叫磨，晚不叫磨，偏在此時磨刀，外面有這麼多工程人員正等著處理事情呢！他心裡急得不得了，可是師命難違，只有遵命進屋磨刀三兩下。
廣欽老和尚一看，喝斥道：「你看，隨隨便便磨的，刀兩邊沒有磨到；你的心不平，所以磨出來的刀子也不平。」
這位師父心裡很急，一聽，趕緊再去磨了一次拿給老和尚看，廣欽老和尚又喝斥他：「一看便知是做表面工夫，隨便應付而已，你並沒有重新磨過，這刀是補磨的。」
這時，老和尚拿出自己的剃頭刀，又平又漂亮。因為老和尚的心是平的，靜的，所以磨出來的刀一如其心。
廣欽老和尚道：「工作再忙，也要保持一顆平靜的心，我們工作是在修心，並不是為了工作而工作。」人的心隨境而轉的力量太大了，心要能清清楚楚，明明白白。
做自己心的主人，實在很不容易，需要老和尚的棒喝，才能看到自己。所以我們必須不斷的、徹底的提醒自己。我們常常陷在事情裡面，心是不安的、急切的，手裡做著這件事，心裡擔心著別件事。不斷的想要「得」，想要做的很多，想做得更好，超過自己所能負荷，就是「貪得」。
當洗碗時，急切的要趕快洗完，好去做其他有意義的事。因為潛意識裡認為它是「無用」的小事，諸如：趕路、等車、做家事、運動等等，都是此樣心態。其實「洗碗這一刻，就是生命！」每一刻都是生命的片段。生倏忽數十載，回首過去，只留下記憶已矣，所得到的其實也只有現在這一刻的感受。當下這一刻是美好的，是確實可以掌握的。每一刻，心都是平靜的，一生就是美好的。一轉念，當下就不敢輕忽洗碗這一刻的生命，即刻專注在眼前的事情上，心就靜了，安了。
趕路時，也要提醒自己－專注在每一踏步上，如禪師所說：「要照顧腳下」收起紛亂的思緒，注意步伐的韻律，和諧。很奇妙的，心靜了，呼吸自然就流暢均勻，身心也舒暢起來。我們每天都有很多的體悟，但正向的想法是稍縱即逝的，轉眼間，又掉入過去的習慣。所以反省之後的體悟，要立即記下，整理成簡潔的字句，作為自己的座右銘。這完全是自己體證來的，對自己最有用。座右銘隨身攜帶，每日朗誦。當境界來時，以適用的箴言提醒自己，就不致落入負面的想法之中。
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Dear white, something you got to know 親愛的白種人，有幾件事你必須知道。When I was born, I was black. 當我出生時，我是黑色的harskyeric 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
