——壓力、情緒、沒時間，竟然是腦力活躍的良藥 《大是文化出版》
長大以後，腦筋就不可能更靈光了嗎？那些工作能力強、在職場上無往不利的人，一定是天生比我聰明嗎？
如果你的生活形態是壓力大、煩惱多、常熬夜、老健忘、口才不優……就只能任由大腦越來越「宅」、漸漸步入「明日的記憶」裡嗎？別傻了！這些都是你擁有好腦力的大好機會，只要你拿到鑰匙！
你知道嗎？人類大腦功能由遺傳決定的部分，不超過50％，也就是說，你有一大半機會可以「掌握自己的聰明才智」、快速提升工作能力，而且這跟年齡無關。
本書作者是日本唯一同時戰勝三大公認競爭激烈領域：NHK播報員、議員秘書和醫生的知名人物，他甚至於還連續兩年「抽空」考上經濟高考。他經常在擔任電視節目專業來賓，也出版過許多書籍，維基百科上頭登錄著他的大名。
他不是天賦異秉，而是自我鍛鍊腦力的最佳實證人。
吉田根據親身經驗和最新的大腦科學，以簡單方式說明大腦構造，同時也告訴讀者，怎樣運用大腦，才可以提昇工作能力，躋身聰明腦袋之林。
■ 內文簡介
前言──念書腦≠工作腦
我曾經做過ＮＨＫ播報員、加藤紘一議員公設第一祕書、醫師三種完全不同的職業。這些職業各自的職場氣氛、人員氣質乃至基本共識，都有很大的差異，也曾發生不少令我困惑的事情。
然而，有一點卻是各領域職場共通的，那就是「工作能力強的人」和「工作能力差的人」的腦部使用法。
媒體、政壇、醫院，各有不同的工作內容，對工作人員要求的能力也不同。雖然如此，但在各領域中都有人屢屢創下佳績而被讚賞：「這個人的工作能力真強！」而且，他們推展工作的方法、整理訊息的做法、說明或提問的方式等，相近得叫人驚訝。
另一方面，能力差的人在運用大腦的方法上，也有共通之處，導致他們總是一事無成，讓人感到：「他的能力真差，真不想再跟他打交道。」這種能力差的人，不管在哪個領域，都有相同的思考模式。換句話說，「能幹的人」到任何職場都是「能幹的人」，「能力差的人」不管做什麼，都是「能力差的人」。這是日本唯一做過播報員、議員祕書、醫師三種工作的我，好不容易得出的結論。
念書和工作的差別
那麼，區分能力強或差的決定性要素究竟是什麼？我認為造成不同結果的根本原因，就是訊息處理方式的差別。仔細思考起來，多數商業人士進行的工作，本質都是訊息的處理。
○1將工作中收集的訊息，確實記進腦中。
○2正確分析腦中的訊息，導出結論。
○3把結論傳遞到上司或顧客的腦中，讓對方能夠接受。
以上種種，都是在腦中進行的訊息處理。也就是說，在處理訊息上能力優越的人，便可在工作上得出好成果。
你不妨在同事或往來顧客中找出一位公認「工作能力強的人」，想想看，他是不是能在你忽略之處敏銳地做出情勢分析？為什麼他做得到而別人做不到？因為他吸收訊息的能力較強，或是他的分析能力較強。
此外，這位工作能力強的人提案時是否很有說服力？理由在於他的傳達能力較好，能將自己腦中的訊息明確傳到對方腦中。「處理腦部訊息的能力優秀，就能在工作上得到好成績。」這條法則在你的職場上一定也成立。
只不過，工作能力強的人並不等於學歷高的人，請不要誤解。
如果要說學歷，我的母校灘中學、灘高等學校、東京大學都有相當高的水準，但是出社會後再看看同校生的人生，籍籍無名的還真不少。的確也有功成名就的學長，像是與我同業的和田秀樹、Ｍ＆Ａ顧問公司的村上世彰等，可是能過著這種多彩多姿人生的，只有少數例外，多半的人都在社會中沒沒無聞。
甚至不少友人因為是考試菁英而驕傲，在面臨事業上做不出成績的現實鴻溝時，感到非常沮喪。我也深刻體驗到，「會工作的腦」和「會念書的腦」，明顯不一樣。
這兩種腦的具體差異何在？最大的重點在於，主動性和被動性運用大腦。
大腦也該安裝軟體
學生時期，自己不必判斷應該將何種訊息輸入腦中，父母或老師會給予明確指示：「明天之前把這個背起來！」我們只要照著別人的指示念書即可。
也許有人會反駁：「不是的，我是依照自己的意思念書。」但即使不是直接接受他人的指示，也可能在無意識中從課本或參考書學到念書的方法。或者是考試題目揭示了念書的最終目標，因而不知不覺了解到應該學習的項目。換言之，所謂學歷，能看出的只有被動接受設定時，腦部的運作好壞。
可是一旦出了社會，沒有人會教你怎麼運用頭腦比較好，只會依據工作結果去挑你的毛病。至於大腦得進行什麼樣的作業才能實現想要的結果，以及如何運用腦部來提昇工作效率，你得自己找出答案。
我的同學都曾是考試菁英而備受誇讚，卻因這個必須轉換這個想法而深感挫折。以電腦來比喻，他們也許具備高性能的硬體，卻未安裝能使硬體運轉的軟體，所以無法順利運作。
反過來說，假設現在有一個工作能力差的人，只要為他裝上適當的軟體，應該就會變得能幹起來。事實上，公司有些新進員工，剛來時並不覺得是好人才，但在工作上獲得一點小成績後，就變得十分幹練，判若兩人。這些算是軟體安裝成功的案例。這種情況就是：透過工作成功的經驗，能在無意識中體會出所需的腦部運用方法，再將方法應用於其他工作上，也獲得好成果。
不過單憑偶然的成功，無法快速提升能力，想要變身為工作能力強的人，必須認真研究到底該如何活用大腦。
解決問題的能力，你有嗎？
我工作過的媒體、政界都是競爭非常激烈的行業，能力強的人可在短時間內獲得極大的成功而扶搖直上，能力差的則快速被淘汰。我處於此種優勝劣敗的漩渦中，一直默默觀察成功人士是如何運用他們的頭腦，並且歸納出共通點，再努力吸收這些祕訣。
同時，因為我也是位醫師，於是從腦科學的角度，檢證這些大腦運用方法是否合理。詳細的檢證結果我會在後面陸續解說，不過實際體驗得出的方法，多半在科學上也於理有據，讓我重新感受到經驗法則果然不可小覷。
然而，我的意思並不是盲目順從經驗法則就好，因為利用大腦科學可能會產生更大的效果，而且所謂的祕訣，當中還是有不少不合理的東西，甚至有些錯誤的常識，反而會大幅降低你潛在的能力。此時最需要的就是一把大腦科學的解剖刀，幫你判別祕訣是否正確。
本書中也對大腦的使用法或鍛練法提出具體的建議，讓每個人都能變身工作能力強的人。更從大腦機能的觀點，深入淺出地解說這些方法之所以有效的原因。
覺得「只想運用祕訣，不需要解說原理」的讀者，一開始可略過說明的部分，僅採納我所建議的方法。不過，之後請務必閱讀說明的部分，了解這些祕訣為什麼有效。明白其中的道理，才能配合你工作或職場的不同狀況，靈活的修正方法。如此一來，我相信不論面對什麼情況都能得到具體的成效，培養出完美的「工作腦」。
希望藉著本書，可以使你的人生更加豐收。
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